|
|
1846 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 120.95g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Paahto Kaura, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Graavilohi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Paprika (Punainen), Viinirypäleet. Dinner: Pinaatti, Viinirypäleet, Salaatti, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Camping Makkara, Graavilohi, Rainbow Halloumi. Snacks/Other: Novelle Plus Mango & Guava , Hummus, Oululainen Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Novelle Plus Mango & Guava , Mysli, Mansikat, Arla Luonto+ Vanilja. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Vaniljajogurtti mansikoilla ja myslillä. Kelpaa näillä keleillä pitää etätyön tauot ulkosalla 😎
24 May 22 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|