|
оподг - 89, от - 88, ожив - 92, об - 100, оног - 57
|
72.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 62.18g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Дионис Салат Столичный, Окунь Речной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Roshen Esmeralda. Dinner: Блины с Творогом, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|