|
Всем привет,все хорошо,вес не набирается,повышаю ещё на 50кк,и так иду пока вес не опустится,после этого ещё раз повышаю :3На завтрак творог , белковый день !
|
688 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 65.17g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Тюменьмолоко Сметана 15%, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ретрит Тефтельки в Томатно-Сливочном Соусе с Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|