|
Завтрак: творожно-манные вафли, взбитые сливки, клубника, мятный зелёный чай.
|
2060 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 104.09g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Мята, Зеленый Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Творожно-манные вафли. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Домашние пельмени. Dinner: Окей Овощи по-Деревенски, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Карбонат, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Гранат, Клубника, Черешня, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад Max Fun (Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики), Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Потрясающее сочетание! Кому рецепт вафель?
24 May 22 by member: Мелкий Лютик
|
24 May 22 by member: Kristina_Shepovalova
|
Доброе утро!
будьте добры, рецепт вафелек
подарили Мультипекарь, всё боюсь за него взяться🙈
24 May 22 by member: Аврора Надежда
|
доброго времени суток, можно и мне пожалуйста
24 May 22 by member: natali.safonova
|
24 May 22 by member: _Армине_
|
Доброе утро. А какая калорийность?
24 May 22 by member: bez.alena
|
24 May 22 by member: i_sharaya
|
Ммм, как аппетитно) а можно и мне рецептик вафель?
24 May 22 by member: anna8353
|
Творог мягкий 5% 125 гр, 2 яйца (96 гр), манка из твёрдой пшеницы 70 гр, сахар или сахзам у меня 43 гр, щепотка соды и цедра одного лимона. Это на 10 таких вафель. Всё смешать и дать манке набухнуть 10-20 мин. Готовить можно как в духовке, так и в вафельнице/мультипекаре.
24 May 22 by member: Мелкий Лютик
|
На 5 вафель (165 гр) 328 ккал, 8.24 жиров, 47.93 углеводов, 15.85 белков. Если использовать сахзам вместо сахара, то и калорийность и углеводы будут меньше.
24 May 22 by member: Мелкий Лютик
|
прекрасные вафли ♥️ вкусные 🤗
24 May 22 by member: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|