|
Poke de Atum! 428 Kcal com 120g de Proteína e 70g de Arroz
|
1783 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 154.32g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla), Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Nanica. Second Breakfast: Bolo de Chocolate, Panqueca de Banana, Queijo Branco. Lunch: Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Couve Manteiga Crua, Sweet Grape Tomate-Uva. Dinner: Manga Palmer, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Cebola Roxa, Santa Helena Kani Kama, Koni Store Sunomono, Veggie Edamame, Atum. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urmyworld's Weight History
|