mila32071's Journal, 23 May 22

На завтрак рулет из овсяноблинчика с сыром, куриным бедром, помидоркой и кинзой. Вес всего рулетика 177гр КБЖУ 256/20.9/13.9/11.6 + кофе б/с с молоком

---

1149 kcal

Fat: 54.39g | Prot: 94.48g | Carbs: 69.44g.   Breakfast: Молоко с.Константиновское, Цельное, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб зерновой, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оладьи из Кабачков с Сулугуни. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Клубника. more...