Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 178.58g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Десерт Павлова, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Салат Овощной, Буше Хлеб Тартин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Konti Торт Бисквитный, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|