Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3820 kcal
|
Fat: 163.29g | Prot: 91.73g | Carbs: 497.38g.
Breakfast: 365 Дней Хлеб Белый, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Eco Botanica Вафли, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек . Lunch: Свекольник, Грабли Свекольник, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, 365 Дней Хлеб Белый, Три Правила Домашний Компот, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Салат с Курицей, Пятерочка Слойка с Малиной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Дикси Джем Абрикосовый, Вологодское Масло Сливочное, 365 Дней Хлеб Белый, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|