Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 88.70g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Просто Мёд , Капуста Белокочанная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простой Выбор Хлопья Овсяные, Кофе, Батон Сыр Мягкий "Преданья Адыгеи", Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Слобода Масло Подсолнечное, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Просто Мёд , Оладьи, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Суп куриный с голенью. Snacks/Other: Romeo Rossi Пицца Салями, Панчо Торт Сметанник. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
ходьба/бег - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|