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foco força e fé.
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102.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 119.22g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Suco de Limão, Natville Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Mussarela , Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Margarina Deline, Ovo (Inteiro), Tomates, Pimentão Verde. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Natville Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Davaca Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Marilan Biscoito Maizena Integral , Natville Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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