|
Цель
23 - 63
24 - 62,8
25 - 62,6
Поздно проснулась , пойду сейчас выпивать свой утренний 1 стакан воды
Мне кажется , на улице не просто плохая погода , это природа даёт мне возможность исправится до того , как надевать легкие летние платья 👗
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 91.03g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Dinner: Сметана , Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Yoga - 38 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|