nata-registr's Journal, 22 May 22

Завтрак перед тренировкой: куриные колбаски натуральные (58г), 2 яйца (100г), молоко 1,5%(20г), сыр легкий (15г)
КБЖУ: 272/27/17/2

---

1629 kcal

Fat: 56.04g | Prot: 120.89g | Carbs: 168.58g.   Breakfast: Пирожное пп "Картошка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Lunch: Пирожное пп "Картошка", Дары Океана Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пирожное пп "Картошка", Пирожное пп "Картошка", Яблочная пастила, Груша с маскарпоне. more...

1979 kcal

Exercise: Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Elliptical - 1 hour and 35 minutes. more...