Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
121.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 69.44g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Лотос Слойка Улитка с Изюмом, Сметана 15%, Prisma Томат Розовый. Dinner: Овсяное Печенье, Консервированный Тунец, Calve Соус 1000 Островов, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zephir228's Weight History
|