Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 178.00g | Carbs: 297.63g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Своя Линия Гречка. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Голден, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|