Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 115.75g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), コーヒー. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, 堀川 ニューサラダアラスカ, イオン株式会社 キャベツの千切り, もずく酢, セブンイレブン ひじき煮, 永谷園 松茸の味お吸い物, セメント(白米ver). Dinner: 小松菜, ニンジン, オリーブオイル, パプリカ, 玉ねぎ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ニッスイ ちくわ, きゅうり, 乾燥ゴマ, もずく酢, ズッキーニ, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, もやし, セメント(白米ver). Snacks/Other: コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 飴, ダノン オイコス ストロベリー, スイカ. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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