vildan35's Journal, 21 May 22

Maşallah 

Emeklerinize değmiş gorünuyor. iyi bir örneksiniz. Tebrik ederim 👏👏👏 

Enerjin bile değişmiş, tebrikler👏🏻👏🏻👏🏻 

vayy inanılmaz 

🧿Tebrikler👏 

benim de aşağı yukarı buna ihtiyacım var 

Çok iyi gerçekten maşallah 🌸darısı başımıza 😃 

süpersiniiiizz 🧿 

Vildal olmuş 👌🏻☺️ 

Maşallah diyelim👌 tebrikler 🎊 kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz yada neler yapacaksınız bize de fikir olsun 

rica etsem beni takip edermisin 

iradenize sağlık 👏👏👏 

mükkemmell 

ennaturel tesekkur ederim.. 

hafif toplu olan :)) geçen yıl kapanma evdeyken.. netfilix karsisinda cipsler cikolotalar meyveli icecekler sonucunda 81 kiloya ulastigimi gördüm.. 21 mayıs kapanma bittiktekn sonra kolları sivadım... duzenlinli bir diyet daha doğrusu sağlıklı beslenme ve sporla destekkeyerek devam ettim. zaten hayatmda spor ve diyet vardi kendimi salmisım o donem...ilk chloe ting videolarini kesfettim onunla basladim 1 ay sonumda 5 cm belden gitmisti devam ettim.. son 5 aydır da aralikli oruc yapiyorum ve sporumu hic birakmadim...arada elbet kacamaklarim oldu.;))..suan 67 kilodayim 3 aydrda sabit fakat incelmelerim devam ediyor spor ile...tek tavsiyem arkadaslar aksam en geç 8 den sonra ufak bile olsa hic bisey atıştırmayin... 

hhhanzade06 🤣🤣 

ozlemaries gençleştim resmen :))) 

Harika. Tebrik ederim.🌺🧿 

Bravo 👏🏻 bu tarz değişim geçiren insanlar gerçekten büyük tebriği hakediyor 

tartıda 81 i görünce kendime hedef koydum . seneye hazirana kadar 60 ları görücem dedim ;)) ucundanda olsa gördüm sükür;)) boyum 175 ideal kilom 65 70 arası zaten...simdide önumdeki 1 yıl hedefim karın kaslarına ulaşmak az biraz ucundan birseyler görunuyor sımdilik ;)))