Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 102.28g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Укроп, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonfesto Моцарелла. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лимон, Лимонная Цедра, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, С.Пудовъ Агар-Агар, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|