Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 57.98g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Nar Ekşisi, Beyaz Ekmek, Portakal, Reçel Konserveleri, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yayla Çorbası, Sebzeli Kebap, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Nutella Nutella. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Dilozoff's Weight History
|