Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 251.41g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Micellar Casein. Lunch: Тушеные Овощи, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Макароны Отварные, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Гречневый . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|