Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 129.59g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Буше Тост Кельтский с Ветчиной и Скрэмблом, Пышка Пышка . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карп Жареный. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Люди Любят Слойка с Персиком, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Зефирюшки Воздушный Зефир, Пятерочка Чиабатта, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Viola Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|