Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 130.82g | Carbs: 280.15g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Пассим Овсянка, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко 3,2%, САЛАТ овощной 17.05.22, Оладьи печёночные 18.05.22, КАЛЬМАРЫ с рисом и помидорами 17.05.22. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Европром Треска Рубленая Классическая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Гречка варёная, Куриное филе ГРИЛЬ 19.05.22. Snacks/Other: ХАЧАПУРИ ПП, Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Магнит Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|