Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 123.46g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Авокадо, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Хлеб Бездрожжевой Мой, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Barilla Макароны. Lunch: Хлеб Бездрожжевой Мой, Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Магнит Мандарины, Кальмар. Dinner: Фуджи Яблоко , Реми Помидоры Красные на Ветке, Хлеб Бездрожжевой Мой, NL International UP2U Топпинг Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Филе Бедра без Кожи (Михайловский Бройлер), Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|