Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 105.35g | Carbs: 301.77g.
Breakfast: Курага, Сливочное Масло, Овсяноблин, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Мёд, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Финик, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Сливочное Масло, Мёд, Курага. Dinner: Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|