Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 69.25g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: 심플잇 포켓누룽지. Lunch: Sunnuts 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 사조대림 크라비아, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Dinner: 반올림피자샵 수제피클, 자연실록 큐브스테이크 치즈, 계란 노른자, 계란 흰자, 토마토, 햇반 발아현미밥, 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리. Snacks/Other: 오리온 땅콩강정, 과일 참외, 군고구마. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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