Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 119.44g | Carbs: 267.59g.
Breakfast: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 16.05.22, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Пассим Овсянка. Lunch: Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Папа Может Ветчина, Можайская Буренка Рулет Сырный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, КАЛЬМАРЫ с рисом и помидорами 17.05.22, САЛАТ овощной 17.05.22, Оладьи печёночные 18.05.22. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Европром Треска Рубленая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Манго, Кабачок, Куриное филе ГРИЛЬ 19.05.22, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Шоколадное Масло, Гречка варёная. Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Watt-N Сывороточный Протеин, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|