Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 122.80g | Carbs: 240.94g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Морковь, FARШ Блю Чиз Бургер. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|