|
|
1388 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 65.83g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Перловка Отварная, Сыр Российский, Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Waldi Ben Горошек Зелёный, Каша Пшенная на Воде, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе. more...
|
|
4259 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|