Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 119.10g | Prot: 142.34g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Виски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хинкали. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|