냉철한 셜록's Journal, 19 May 22

아침 : 제주 추동 고등어구이와 토마토당근스튜
오후 : 연어와 닭가슴살에그마요 올린 오이와 방토 땅콩

포화 16.5, 탄수 25

View Diet Calendar, 19 May 2022:
936 kcal Fat: 59.71g | Prot: 78.36g | Carbs: 26.22g.   Breakfast: 갈바니 리코타 치즈 클래식, 토마토, 상추, 땅콩, 계란후라이 (지방없이), 플무원 두부면, 고등어. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 블랙 올리브, 서울우유 슈레드 피자치즈, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 피그인더가든 에그마요 스쿱 샐러드, 수비드림 닭가슴살 소시지 블랙페퍼, 버섯, 방울 토마토, 구워 말린 무염땅콩, 오이 (껍질 포함), 훈제 연어. more...
291 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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