Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 95.52g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кабачок, Лента Перец Ласточка, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Морковь, Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|