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Danke Cocktailnase, der Ausgleichtag war ein voller Erfolg, wie man sehen kann.
Ohne deinen Tipp hätte das Ausgleichen sicher drei Tage gedauert.
Einen schönen Tag euch allen.
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54.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2015:
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977 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 102.95g | Carbs: 37.23g.
Breakfast: Krone Fisch Graved Lachs, Mestemacher Eiweißbrötchen, Philadelphia Balance, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern. Lunch: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Weight Watchers Premium Puten Salami, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweißbrötchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet Knoblauch. Snacks/Other: Äpfel, Gelbe Paprika. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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