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Cardio de hoje mais cedo foi 1h de esteira + abdominal leve.. seguimos 💪🏼
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733 kcal
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Fat: 24.81g | Prot: 31.90g | Carbs: 102.38g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Chuchu. Dinner: Sopa de Legumes. more...
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1307 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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