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1107 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 71.56g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Suco de Limão, Canela, Gengibre, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Yoki Sagu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Frimesa Iogurte Zero Morango, Royal Gelatina Zero, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mexerica. more...
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 Comments
18 May 22 by member: thaisaragao1993
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18 May 22 by member: aline santosss
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vc faz quantas refeiçoes ao dia faz exercicios?
18 May 22 by member: raqueldias2397
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18 May 22 by member: Sil Sloboda
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19 May 22 by member: vdazzani
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como é teu café da manhat
19 May 22 by member: edizangela Marques
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19 May 22 by member: Ellen Monalisa
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lutando pra chegar nesse peso. parabéns
19 May 22 by member: Jayne M.
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Acabei de olhar seu perfil e achei muito engraçado que estou com o seu peso inicial e estou na luta com o mesmo peso de meta que você! incrível kkkkk
19 May 22 by member: Jayne M.
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19 May 22 by member: DanilaDantas
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qual é a sua altura, eu sou baixa tenho 1,55 e coloquei como objetivo chegar aos 60 eu tô quase lá com 63 mas agora que tô chegando tô vendo que ainda vai ter que ser um pouco mais
19 May 22 by member: karinanovaes9
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Eu faço dieta cetogenica e jejum junto. Mas levo mtooo a sério, não rola jacada. Exercícios 3x semana e mta mas mtaaaaa água. O segredo é a disciplina.
27 May 22 by member: Letíciakuster1
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27 May 22 by member: Letíciakuster1
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