Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
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91.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2015:
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2011 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 87.48g | Carbs: 306.80g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Mamão Formosa, Abobrinha Cozida, Cebolas, Tomates, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Linguado Cozido. Dinner: Laranjas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Linguado Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Abacaxi, Scala Queijo Prato, Abacaxi, Cebolas, Pão Francês, Qualitá Nozes sem Casca, Mangas, Laranjas. more...
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2866 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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