minus42kg's Journal, 17 May 22

На завтрак сегодня у мужа тортилья с курицей 🌮 а у меня снова смузи «морковный торт» с овсянкой и яйцо 🧋🥚 сегодня тренировка рук 💪🏼 а после в пекарню за свежим хлебушком 🍞

---

1515 kcal

Fat: 47.91g | Prot: 95.30g | Carbs: 181.25g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Овсянка, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Банан. Lunch: Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Персик, Kupiec Хлебец Кукурузный. more...