Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 99.44g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грейпфрут, Natura Сыр Творожный Легкий, Нутовый Блин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Колбаса, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Огурец (без Кожуры), Победа Горький Шоколад без Сахара . Dinner: Сыр Тильзитер, Беляш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий. Snacks/Other: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брауни Банановый б/с, Победа Горький Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|