minus42kg's Journal, 17 May 22

Доброе ☀️ случаются переедания арахисовой пасты от скуки, в голове сразу мысль « так, завтра надо есть меньше» и по новой, коллапс который пока не могу нарушить 💭

---

1515 kcal

Fat: 47.91g | Prot: 95.30g | Carbs: 181.25g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Овсянка, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Банан. Lunch: Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Персик, Kupiec Хлебец Кукурузный. more...