Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 65.41g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Чиабатта, Ермолино Колбаса Семейная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Перекресток Печенье Слоеное, Пятерочка Чиабатта, Ермолино Колбаса Семейная, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Золотой Глобус Грузди Маринованные, Гречка Отварная. Dinner: Lorado Варенье Малиновое, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Семейная, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|