Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 62.85g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Гармония Кефир 1%, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|