|
80.1kg
19.5% rasvat ja 40.9% lihakset
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 130.56g | Prot: 235.32g | Carbs: 267.42g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Kevyt Maito, Pirkka Pikakaurahiutale. Lunch: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Rainbow Spagetti Gluteeniton , Atria Murea Kanakebab, Maitokahvi. Dinner: Hesburger Jättituplajuustopekonihampurilainen, Hesburger Soijatortilla. Snacks/Other: Banaanit, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|