Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 131.64g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Масли Джем Абрикосовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Куриная Грудка Галя, Мистраль Булгур. Dinner: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|