Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 62.27g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Kermajuustoviipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Ranskalainen Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Atria Wilhelm Perinteinen. Dinner: Kotimaista Ruokakerma 15%, Rainbow Tomaattipyree, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Spagetti. Snacks/Other: Cappuccino, Oatly Ikaffe Kauramaito. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|