Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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62.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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698 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 67.38g | Carbs: 42.56g.
Breakfast: ブロッコリー, 紀文 調整豆乳, ゆで卵, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ブロッコリー, ゆで卵, 木綿豆腐, セブンイレブン 絹とうふ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, おかめ納豆 納豆 (33,7g). more...
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steady weight
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