Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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95.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 109.23g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Italac Manteiga, Pão Francês, Melitta Café Tradicional Solúvel, CCGL Leite em Pó, Zero-Cal Adoçante, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Iogurte Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Holandês Iogurte Natural Tradicional , Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Mortadela, Pão Francês, Italac Manteiga, Nescau Nescau Light, CCGL Leite em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Nescau Light, CCGL Leite em Pó. more...
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2966 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 20 minutes, Motorbike Riding - 20 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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clebiolima's Weight History
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