|
Zapiekana owsianka z Marsem 🛸
|
1829 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 63.39g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Mars Mars , 4F Fuel WPC Vanilla, Delecta Proszek do Pieczenia, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa, Cadbury Crunchie, Wisła Wojtek Kakaowy. Dinner: Mleczna Zagroda Masło Light, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Storck Toffifee, Lorenz Wiejskie Ziemniaczki Masło z Solą, Jabłko. more...
|
|
 Comments
ile kalorii ma taka owsianka?
17 May 22 by member: wojtowniczka
|
Pytanie jak poniżej, i czy można prosić o przepis?☺️
17 May 22 by member: Miayuzawa
|
Kalorii ma dość sporo, ponieważ jest wg mnie duża i wsadziłam do niej całego Marsa ☺️ w mojej znajduje się 607 kcal. Oczywiście można modyfikować i wrzucić np. kinderki, ulubioną czekoladę czy cokolwiek i wartość kcal się zmieni 😀 Skaldniki: Jedno jajko ok 50 g, mleko 110 ml ( ja mam 0%), mąka owsiana 50 g, odżywka białkowa 35 g (ja mam waniliową, ale z karmelową też była przepyszna), proszek do pieczenia 2 g. Wszystko razem wrzucam do blendera, a potem wylewam do kokilki 😀 podejrzewam, że trzepaczka też da radę, byle bez grudek 😀 do środka masy wkładam pokrojonego na małe kawałki batona oraz posypuję od góry. Wrzucam do nagrzanego piekarnika na 180°, czas niestety nie mam pojęcia, bo zawsze robię na oko - mniej więcej 15-20 min, aż się tak ładnie zarumieni.
17 May 22 by member: Natarka99
|
Sama "podstawa", bez Marsa ma 440 kcal ☺️
17 May 22 by member: Natarka99
|
17 May 22 by member: wojtowniczka
|
18 May 22 by member: Miayuzawa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natarka99's Weight History
|