Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 101.31g | Carbs: 268.36g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Дикси Гречневая Крупа , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Индейки, Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Святой Источник Вода Негазированная, Банан, Орехи Кешью, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 60.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|