|
YES!!!! De volgende, magische, grens is gepasseerd!! Ik ben de 20 kg voorbij!!!
|
113.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
552 kcal
|
Fat: 11.65g | Prot: 56.43g | Carbs: 54.79g.
Breakfast: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Wasa Volkoren Cracker, AH Hollandse Aardbeien, Kipfilet. Dinner: AH Duitse Biefstuk, Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Water (uit Fles), AH Tomaat, AH Oranje Paprika , AH Bosui, Kanzi Appels. Snacks/Other: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Kanzi Appels, Water (uit Fles). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|