Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 60.77g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Сыр Российский, Хлеб, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, RED Шоколад 60% Какао, Сметана 15%, Белый Хлеб, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Наша Маша Кефир для Детей, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Snacks/Other: Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|