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점심식단 Total226kcal 틸라피아오트밀된장죽 아침에 남편 끓여준 된장찌개 국물 열 스푼정도 오트밀죽에 넣어 끓이고, 틸라피아는 구워서 훈제파프리카 파우더 시즈닝으로 마무리..!☺️
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1001 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 93.60g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: 김밥, 양상추, 알쉐프 난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 토마토. Lunch: 수박, 양배추, 양상추, 플라하반 점보 오트 플레이크, 파프리카, 새송이버섯, 코스트코 틸라피아. Dinner: Sunnuts 하루견과, 삶은 계란, 호박. Snacks/Other: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 닭가슴살, 양상추, 해초미인 슬림 미역면. more...
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