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1272 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 98.95g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: リンゴ, サツマイモ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 豚しゃぶ, ゆで卵, 味噌汁, マルちゃん 玄米ごはん. Dinner: パクチー, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソンセレクト 味付たまご, 味噌汁, 海苔, セブンイレブン しらす干し, マルちゃん 玄米ごはん. Snacks/Other: アーモンド, デーツ. more...
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